Obras
- Inteligência emocional (1995)
- Trabalhar com inteligência emocional (2000)
- Emoções que curam: conversas com o Dalai Lama sobre mente aberta, emoções e saúde (2000)
- Emoções destrutivas e como dominá-las: um diálogo com o Dalai Lama (2005)
- Inteligência social: a nova ciência das relações humanas (2006)
- Eco inteligência (2009)
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Sobre Mim
Escritor de renome internacional, psicólogo, jornalista da ciência e consultante incorporado. Ele é filho de um casal de professores universitários de Stockton, Califórnia, onde o seu pai ensinava literatura mundial.
inteligência emocional
E-BOOK COMPLETO
Publicado pela primeira vez em 1995, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de "duas mentes" e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino.
Quais são os benefícios da inteligência emocional?
1- Melhora a produtividade e diminui a procrastinação
A procrastinação muitas vezes está associada ao estresse e à ansiedade, além de denunciar alguma preocupação e questão emocional mais intensa. Com a inteligência emocional bem desenvolvida, essa procrastinação tende a diminuir, aumentando a sua produtividade.
2- Aumenta o foco e a concentração no que realmente importa
Quando estamos preocupados ou emocionalmente abalados, a tendência é que percamos o foco e a concentração com mais facilidade.
3- Desenvolver melhores relacionamentos interpessoais
As nossas relações interpessoais, seja no trabalho ou na vida pessoal, são regadas por muitas emoções. Algumas, mais positivas, e outras, mais negativas.
4- Ajuda na hora de manter-se firme nos objetivos
A persistência também é um dos benefícios da inteligência emocional. Afinal, com as emoções equilibradas, conseguimos nos manter focados naquilo que almejamos para o nosso futuro, impedindo que questões emocionais do presente simplesmente atrapalhem nossos planos.
5- Impede que ações impulsivas sejam postas em prática
Saber pensar sobre o que se sente, o que se deseja e o que se espera do futuro é de suma importância para impedir que as ações impulsivas sejam postas em prática.
6- Ajuda a lidar com as nossas próprias falhas
Outro grande benefício da inteligência emocional é que ela nos ajuda a lidar com nossas próprias falhas.
Como ninguém é perfeito, pequenos e grandes deslizes podem fazer parte da história de qualquer pessoa. Mas aceitar esses erros e aprender a lidar com as emoções que eles provocam é de suma importância para termos mais qualidade de vida.
E com a inteligência emocional esse tipo de autoaceitação pode ser alcançada de uma maneira mais efetiva e interessante.
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